¡¡¡ Como amarrar la corbata !!!

Que tal chicos, esta entrada e spara ustedes, y mas para aquellas  personas que tienen que ir a la uni o al trabajo y usan seguido traje, o para los que ya mero tienen su graduacion muy proximamente, es por eso que te pongo una imagen de como hacer una corbata.


Espero que te haya servido ya que tiene diferentes fomas de hacerlo, no olvides en compartir esta entrada y seguirme en twitter y youtube.




Nos vemos, adios :)

ATTE: Heidy Melissa!

Remedio Casero: Para disminuir las ojeras :D

Hola chicas  (os), el día de hoy te voy a enseñar un remedio casero para quitar esas ojeras  y bolsas debajo de los ojos, y puede ser por varios motivos como:

• ·        No dormir una noche
• ·        Tener una mala posición al dormir lo que dificulta que los fluidos circulen correctamente por el cuerpo y provoca que se acumulen en diversas zonas siendo una de ellas debajo de los ojos.
• ·        No beber suficiente agua o consumir, en exceso, comida salada lo que provoca retención de líquido siendo uno de los lugares en donde se deposita la zona debajo de los ojos
• ·        Utilizar algunos tipos de cosméticos (especialmente los muy químicos) en el área de los ojos los cuales pueden provocar alergias cutáneas e hinchazón
• ·        Frotar los ojos excesivamente puede irritar la delicada piel de su alrededor lo que hace que las venas de esa zona se tomen visibles.
• ·        Por cansancio
• ·        Por no descansar
• ·        Al no dormir las 8 horas
• ·        Y entre muchas mas…

Por eso te voy aponer unos remedio caseros para disminuir esas ojeras, que se ven fatales, que yo pienso que la mayoría sufrimos por eso, hasta yo, y es por eso que investigue sobre este tema para poder ayudarte y también a mi, voy a seguir unos de estos pasos, y después en un tiempo te diré si a mi me funciono, algo o a ver que pasa, también es importante que sepas que a mi también me importa saber tu opinión, si te funciono o no, bueno a continuación te voy aponer los remedios, y como siempre, abajo te pongo le link de la información, nos vemos.

 

Remedios

•       Con 2 bolsitas de té de manzanilla las cuales deben sumergirse en una taza con agua caliente.  Luego, sacarlos y dejar que el té se enfríe. Mojar dos bolitas de algodones en el té y aplicar sobre los párpados cerrados durante 10 ó 15 minutos.
• ·        Lavar una papa mediana, quitar la cáscara y cortar un par de rodajas muy finas del tamaño de los ojos. Colocar sobre cada párpado cerrado y mantenerla en esta posición diez minutos.
• ·        Colocar medio pepino crudo en la refrigeradora y cuando esté frío, cortar en rodajas y aplicar sobre los ojos cerrados durante 10 minutos. El pepino posee propiedades refrescantes lo que ayudará a desaparecer las ojeras con facilidad. 
• ·        Otra  de este remedio casero anti ojeras consiste en sumergir las rodajas de pepino en 1/2 vaso de leche fría, escurrir un poco y colocarlas sobre los ojos, por lo menos, durante 10 minutos.
• ·        Colocar un puñado de pétalos de rosas frescas en un recipiente y cubrir con aceite de almendras. Tapar y filtrar, después de 24 horas, el aceite a otro frasco. Empapar dos bolitas de algodón con este aceite, extender por los párpados y dejar puesto por 30 minutos.  Por último, retirar con otro algodón.
• ·        Cocer una manzana mediana y hacer un puré con ella cuando esté blanda. Poner en la refrigeradora por 10 minutos.  Aplicar, mediante una tela limpia, un poco sobre cada párpado  cerrado durante unos minutos.
• ·        Aplicar, durante 5 minutos, sobre los párpados compresas de agua fría la cual es muy recomendada en los casos de ojeras rojizas, debido a que el frío estimula circulación y, a la vez, contrae los vasos sanguíneos facilitando la desaparición de esa coloración.
• ·        Introducir en el congelador dos cucharitas y cuando estén bien frías, poner sobre los párpados cerrados.  Mover, en todas las direcciones, los ojos, sin abrir los párpados.  Dejar puesto por 3 minutos.
• ·         Póngase rodajas de kiwi sobre los ojos por unos 20 minutos.
     
  
  

Recomendaciones

• ·        Disminuir el consumo de sal, debido a que facilita la retención de líquidos y, en consecuencia, contribuye a la formación de bolsas debajo de los ojos.  Descansar boca arriba para que los fluidos se distribuyan uniformemente
• ·        Evitar los excesos, especialmente, de falta de sueño.
• ·        Evitar frotarse los ojos   
• ·        Usar gafas de sol en caso de luz intensa para que los músculos trabajan menos.
• ·        Comer todos los días, en ayunas, un poco de perejil fresco durante varias semanas el cual ayuda a evitar la retención de líquidos.
• ·        Tomar una cápsula de vitamina K diaria la cual tiene la propiedad de afirmar las paredes capilares, evitando que se hinchen.

            Mas información click aquí!! 
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ATTE: Heidy ♦ Melissa!

Hombres: Ejercicios para conseguir un cuerpo de 10 !

Hola chicos, el día de hoy esta entrada va ser para ustedes, Y son  ejercicios para conseguir un cuerpo de 10 en solo dos meses, para ejercitar los grandes grupos musculares (pectorales, bíceps, tríceps, piernas, abdominales, dorsales y hombros) de manera que tonifiques esas zonas sin lesionarlas, como sabes al final, de mi entrada te pongo en enlace donde obtuve la información,

Para empezar, dos claves: busca el ejercicio/máquina que más te guste o que más te entretenga para cada grupo (por ejemplo: curl en polea baja o alterno con mancuernas para los bíceps) y ten presente que debes empezar con lo más general para concluir con lo más específico (por ejemplo: primero pecho, luego dorsales y termina con hombros).
Nuestra propuesta para la primera semana es que alternes grupos musculares según los días. Lunes y jueves trabaja pecho, dorsales y hombros; martes y viernes bíceps, tríceps y piernas. Reserva el miércoles para 30 minutos de aeróbicos (combina por ejemplo 10 minutos de remo con 20 de cinta). En cada serie (haz tres de 15) sube un poco el peso para que el músculo aumente la resistencia y trabaje más.
La segunda y tercera semanas baja las repeticiones a 12 y aumenta el peso. Empezarás a notar que ganas masa muscular.

La cuarta semana y el siguiente mes baja el ritmo de los aeróbicos a 10 minutos y cambia la distribución del trabajo. Los lunes ejercita los pectorales y bíceps; los miércoles, los dorsales y tríceps; y los viernes, hombros y piernas con cuatro series de diez aumentando el peso. Los martes y jueves resérvatelo para practicar abdominales y aeróbicos.

No olvides en consultar con tu médico, o entrenador, infórmate bien sobre estos temas, no olvides que también hay consejos para hombres, nos vemos.

ATTE: Heidy ♦ Melissa

  Más información  haz Click aquí :)

Peinados y cortes para hombres! :)

Aloooo chicos, para que no se quejen que : "hay meli solo subes para mujeres, y nosotros que"  por eso te pongo un disque collage que yo hice, tome algunas imágenes de diferentes peinados y cortes, para que tengan una idea de que estilo te quedaría o cual te gusta, no olvides de seguirme, ¡bye!